Komentarze do: Czy mindfulness działa? Skuteczność praktyki uważności https://www.przystanekmindfulness.pl/czy-mindfulness-dziala-skutecznosc-praktyki-uwaznosci/ Wed, 18 Jan 2023 08:51:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Autor: Czy są przeciwwskazania do praktyki mindfulness? https://www.przystanekmindfulness.pl/czy-mindfulness-dziala-skutecznosc-praktyki-uwaznosci/#comment-927 Fri, 06 Jan 2023 18:25:47 +0000 /?p=20462#comment-927 […] oraz na oddziałach psychiatrycznych. O skuteczności uważności możesz przeczytać w tym artykule. Zgodzę się, że przez ostatnie lata traktuje się medytację jak lek na całe zło i ostateczny […]

]]> Autor: Jak radzić sobie z depresją? - Przystanek mindfulness https://www.przystanekmindfulness.pl/czy-mindfulness-dziala-skutecznosc-praktyki-uwaznosci/#comment-855 Fri, 09 Dec 2022 16:22:23 +0000 /?p=20462#comment-855 […] Medytacja jest również świetnym sposobem na zapobieganie. Pozwala ona ustabilizować umysł oraz go wyciszyć. Dzięki niej uczymy się lepiej sobie radzić z negatywnym nastrojem. Wiele badań potwierdza jej wysoką skuteczność również w nawracającej depresji. O skuteczności mindfulness w profilaktyce depresji możesz przeczytać w tym artykule. […]

]]>