To, czy nasze relacje są zdrowe i dające nam szczęście, jest wypadkową naszych schematów oraz trybów radzenia sobie, które wykształciły się w okresie dorastania. To one decydują, w jakie relacje wchodzisz i jak jesteś traktowany/a.
Schemat to jak stara rana, którą rozdrapujesz w nadziei, że tym razem ktoś ją opatrzy inaczej.
autor nieznany
Co zyskasz dzięki tym warsztatom?
- Zrozumiesz, czym są style przywiązania i jak wpływają na Twoje bliskie relacje – od potrzeby bliskości po lęk przed odrzuceniem
- Odkryjesz, jakie schematy sabotują Twoje związki – i dlaczego ciągle powtarzasz te same błędy, nawet gdy bardzo się starasz ich uniknąć
- Nauczysz się rozpoznawać swoje tryby schematów – czyli wewnętrzne stany, które uruchamiają się pod wpływem emocji i decydują, czy zbliżysz się do kogoś, odsuniesz, zaatakujesz.
- Dowiesz się, dlaczego tak trudno jest wspierać innych w kryzysie – i nauczysz się, jak to robić, nawet jeśli do tej pory unikałeś/aś takich sytuacji, a płaczące osoby wywoływały w Tobie chęć ucieczki.
Czy to warsztaty dla Ciebie?
Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich, którzy:
-> czują, że ich relacje są trudne, wyczerpujące, nie do końca zdrowe
-> chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje w bliskich związkach
-> ciągle wchodzą w podobne relacje romantyczne, które kończą się tak samo
-> chcą budować bardziej autentyczne, bezpieczne i wspierające relacje
-> nie wiedzą, jak wspierać partnera, czy przyjaciela w trudnych emocjach.
Z czym wyjdziesz z warsztatów:
Znajomość własnych schematów i niepomocnych trybów radzenia sobie
Zdolność do szybszego wyłapania, że ponownie odtwarza się ten sam wzorzec
Lepsze rozumienie swoich szkodliwych reakcji i umiejętność ich zatrzmywania.
Umiejętność niesienia wsparcia, bez poczucia winy, irytacji czy bezradności.
Moduł ten opiera się na sprawdzonych podejściach terapeutycznych: terapii schematów, teorii przywiązania i elementach psychologii relacji. Wiedza teoretyczna łączy się z praktycznymi
wskazówkami i przykładami z życia.
DATY SPOTKAŃ
-13.05 15.05 20.05 27.05.05 godzina 20:00.
Dzięki dostępowi do nagrań, możesz wracać do materiałów w dogodnym momencie i uczyć się we własnym tempie.
Relacje są lustrem, w którym odbijają się nasze najgłębsze lęki i pragnienia. I właśnie dlatego warto się im przyglądać z uwagą — żeby zrozumieć, co w nas wciąż jest niedokończone i się tym zaopiekować. Właśnie w tym pomoże Ci ten moduł.
Nie musisz już powielać dawnych wzorców. Zacznij budować relacje, które naprawdę Ci służą!
Wszystkie spotkania odbywają się online we wtorki i czwartki o godzinie 20.00. Po zakupie otrzymasz link do rejestracji na platformie. Wszystkie linki do spotkań będą zamieszczane właśnie tam. Nagrania spotkań będą dostępne w ciągu 10 dni od wydarzenia na żywo. Możesz obejrzeć nagrania przez trzy miesiące.