Czy asertywność to egoizm?
Otwierasz Instagram, trafiasz na treści dotyczące zdrowia psychicznego. Być może po raz pierwszy w życiu uświadamiasz sobie “Hej, moje potrzeby są ważne! Mam prawo stawiać […]
Skąd się bierze i jak radzić sobie z zazdrością?
Gdyby ktoś się zarzekał, że nigdy nie odczuwał zazdrości, z pewnością by skłamał. Bez wyjątku, każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, częściej lub […]
Nie odchodź! – Schemat opuszczenia w związkach
Czym jest i skąd się bierze schemat opuszczenia w związkach? W jaki sposób możemy sobie z nim poradzić?
Style przywiązania – o wpływie jaki mają na nasze związki
Związek dwojga osób to piękna, jednak dosyć skomplikowana relacja nacechowana wieloma, często skrajnymi emocjami i zachowaniami. Dlaczego jednak związki tak bardzo różnią się od siebie? […]
Jak się kłócić? O sztuce rozmawiania podczas konfliktu
Kłótnie są naturalną częścią każdej bliskiej relacji. Jednak niewielu ludzi potrafi kłócić się tak, aby nie pogorszyć jeszcze bardziej sytuacji.
Komunikacja w związku – jak to robić?
Często nasze rozmowy przypominają bardziej salę sądową, niż dialog dwóch dorosłych osób. Oceniamy, krytykujemy, atakujemy czy obwiniamy. Rezultatem jest to, że nie zostajemy wysłuchani, a często rozmowa kończy się kłótnią. Jak możemy temu zapobiegać?