Chcesz coś zmienić w swoim życiu i potrzebujesz pomocy?
Nazywam się Milena Wojnarowska i jestem psychoterapeutką oraz nauczycielką mindfulness. Oferuję pomoc osobom, które doświadczają trudności z obszaru zdrowia psychicznego lub czują, że ich życie nie układa się tak, jak by tego chcieli.
Mindfulness - zapisz się na kurs!
Oferta
Oferuję pomoc w następujących obszarach
Kursy mindfulness

Coaching

Mindfulness indywidualnie

Psychoterapia

Warsztaty dla kobiet

Czym jest mindfulness?
Mindfulness jest to uważność na chwilę obecną- na to, co dzieje się w naszych emocjach, myślach, ciele i wokół nas. Uważność oznacza bezpośrednie doświadczanie tego co się wydarza, bez oceniania, nakładania na rzeczywistość filtrów. Jest obserwowaniem, tego co się dzieje – z pełną akceptacją i życzliwością w stosunku do siebie samego.
Mindfulness jest to uważność na chwilę obecną- na to, co dzieje się w naszych emocjach, myślach, ciele i wokół nas. Uważność oznacza bezpośrednie doświadczanie tego co się wydarza, bez oceniania, nakładania na rzeczywistość filtrów. Jest obserwowaniem, tego co się dzieje- z pełną akceptacją i życzliwością w stosunku do siebie samego.
Mindfulness - praktyka uważności
Chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness? Przeczytaj artykuł na blogu i dowiedz się, jak wyłączyć tryb autopilota i opanować umiejętność bycia uważnym.
W czym mogę Ci pomóc?
Zapraszam do kontaktu
Bądźmy w kontakcie
Dołącz do newslettera, aby otrzymywać informacje o pojawieniu się nowych kursów lub produktów.
Dziękuję!
Na podany adres został wysłany link, w który naleźy kliknąć, aby potwierdzić subskrypcję.