Lękowy styl przywiązania – jak sobie radzić?

Lękowy styl przywiązania może znacząco wpływać na jakość naszych relacji, a tym samym na nasze samopoczucie. Nie jesteśmy jednak skazani na życie w ciągłym lęku […]

Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie i jego skutki w dorosłości

Każdy z nas ma podobne potrzeby i podobne drogi do dobrostanu psychicznego. Jesteśmy, mimo wszystko, ulepieni z tej samej gliny i mamy podobne fundamenty zdrowia […]

Na co cierpi Joe Goldberg z serialu “Ty”?

Netflixowy serial “Ty” pobijał ostatnio rekordy popularności. Główny bohater to czarujący, młody mężczyzna, który “przez przypadek” zabija swoje ukochane partnerki oraz ludzi, którzy w jakiś […]

Czy medytacja pomaga w depresji?

Uważność jest obecnie przedstawiana jako obietnica świetnego samopoczucia, spokoju i akceptacji rzeczywistości. I rzeczywiście, niesie ona za sobą szereg korzyści dla naszego zdrowia (więcej możesz […]

Czy Blue Monday to prawda czy mit?

“Blue Monday to najbardziej depresyjny dzień w roku! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Ciebie wspaniałą zniżkę w naszym sklepie!” – krzyczą reklamy w trzeci poniedziałek […]

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Nowy rok, nowi my. Wraz ze zmianą daty ludzie tłumnie udają się na siłownie, zapisują na kursy językowe, warsztaty rozwojowe. Wszyscy wkoło decydują się, że […]