Czy mindfulness może pomóc osobom z ADHD?

Patrząc na możliwe korzyści z medytacji wydawałoby się, że osoby z ADHD są świetnymi kandydatami do treningów uważności. Na ten moment jednak, ciężko jest nam […]

Nie odchodź! – Schemat opuszczenia w związkach

Czym jest i skąd się bierze schemat opuszczenia w związkach? W jaki sposób możemy sobie z nim poradzić?

Style przywiązania – o wpływie jaki mają na nasze związki

Związek dwojga osób to piękna, jednak dosyć skomplikowana relacja nacechowana wieloma, często skrajnymi emocjami i zachowaniami. Dlaczego jednak związki tak bardzo różnią się od siebie? […]

Jak radzić sobie w kryzysie emocjonalnym?

Każdy z nas czasami doświadcza kryzysów emocjonalnych. Są one nieodłączną częścią naszego życia. To, czy będa one dla nas jednak rozwojowe, czy zostawią po sobie […]

Jak radzić sobie z uporczywymi myślami podczas medytacji?

Bardzo częstym błędem popełnianym przez osoby, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją, jest próba pozbycia się myśli. Gdy jednak próbujemy to zrobić, szybko okazuje się, że mamy ich coraz więcej w głowie.

Choroba afektywna dwubiegunowa- objawy i leczenie

ChAD dotyka prawdopodobnie około 2% Polaków. Jest to choroba, która zazwyczaj bardzo upośledza funkcjonowanie pacjenta i istotne jest, aby osoby na nią cierpiące, leczyły się farmakologicznie.